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下边一拽就掉毛，可能源于多种因素，主要涉及正常新陈代谢、营养不良、内分泌失调、皮肤疾病以及药物副作用这几个方面。
1、正常新陈代谢：人体毛发有其特定的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。处于休止期的毛发，与毛囊的连接相对松弛，受到外力牵拉时容易脱落，这属于正常生理现象。
2、营养不良：当身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等关键营养素时，毛发的正常生长和健康就会受到影响。蛋白质是毛发的主要构成成分，缺乏时毛发会变得脆弱易断、容易脱落；维生素B族参与身体代谢，对毛发健康至关重要；缺铁会引发缺铁性贫血，影响毛囊供血，导致毛发脱落；缺锌则会影响身体多种酶的活性，不利于毛发正常生长。
3、内分泌失调：常见于甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等情况。甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，毛发可能变得干燥、脆弱，容易脱落；多囊卵巢综合征患者雄激素水平升高，可能出现多毛与脱发并存的现象。若怀疑存在内分泌失调，应及时就医，进行内分泌指标检查，明确病因后在医生的指导下治疗原发病。
4、皮肤疾病：如脂溢性皮炎、头癣等。脂溢性皮炎会致使皮肤油脂分泌异常，改变头皮环境，影响毛囊健康，从而引起毛发脱落；头癣由真菌感染所致，真菌会破坏毛发结构，使毛发松动、易脱落。针对脂溢性皮炎，要保持皮肤清洁，选择合适的控油洗发水，避免过度搔抓头皮；对于头癣，需遵医嘱使用抗真菌药物治疗。
5、药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能会引发脱发的副作用。若正在服用这些药物且出现掉毛现象，切勿自行停药或换药，应及时告知医生，由医生评估是否需要调整用药方案或采取相应的干预措施。
下边一拽就掉毛的原因较为复杂，需要综合多方面因素进行判断，并采取相应措施来维护毛发健康。
应对身体容易掉毛的生活小贴士
日常注意毛发的清洁护理，选择适合自己发质的洗护产品，避免使用刺激性强的产品，冲洗时水温不宜过高，40℃左右较为适宜，过高的水温会损伤毛发和头皮。如果是头发，则梳理毛发也有讲究，尽量使用宽齿梳，从发梢开始慢慢梳理，避免强行拉扯打结的毛发，减少对毛发的损伤。同时，避免频繁烫染头发，烫染剂中的化学物质会破坏毛发的结构，使毛发变得干燥、脆弱，容易脱落。另外，适当的按摩也有助于促进头皮血液循环，为毛囊提供充足的营养，促进毛发健康生长，可以每天早晚用指腹轻轻按摩局部。